文| 咨询师·若水

在一段亲密关系中，想要有一个美满的结局，自私一点未尝不可。

在进化心理学中，利己和利他这两种策略是人类漫长的生物进化之中，深深铭刻在基因里的本能。

利己相较于无条件利他会有更大的生存优势，利己主义使其在生物复杂性上发展出新的高度。

互惠是情感的基础，扮演一种筹码、工具的作用。

身边一位王女士经常和我抱怨她的婚姻状况，她是一位女强人，她的丈夫是个无业游民，因此家里的开支都由王女士所支撑着。

她每天早上八点出门上班时，丈夫还沉浸在梦乡中。

当她晚上下班回家后，丈夫不是在打游戏看电视就是在睡觉，厨房里还是冷锅冷灶。

其实王女士对于一个人上班支持家庭开销是可以接受的，但是两人原先约定的是她主外，丈夫主内，家务什么的周末两人一起做，至少要在她下班回到家后就能吃上一口热腾腾的饭菜。

她的丈夫虽然口头上答应了，但总是三天打鱼两天晒网，到后来直接就毁约了。

王女士一直忙于工作，一开始也没有太计较，但时间长了就觉得心里很不是滋味。

王女士说：“我每天工作都很累，他还不懂得体谅我。我每天下班回来还要自己做饭，他却连一句问候关心的话都没说过，我觉得他真的是个很自私的人。”

每次听完她的怨言后，我都会反问她：“既然知道你的丈夫不关心你，你为什么不自己心疼自己，为什么不把自己放在首位呢？”

不得不说，这个社会给女性的压力太大了。

婚前，女性找工作时经常遇到“不招女员工”的情况。

婚后，女性一边工作一边还要顾家。

结了婚就得生孩子，生育后，女性不仅可能面临失业的情况，还要面临育儿资金短缺的困境，在家庭和工作之间难以找到一个平衡点。

对女强人王女士同样如此，她的确很累，但她更应该学会“自私”来减轻劳累程度。

注意了，我们这里说的“自私”不是不顾一切别人感受，只做一些利已事情，而是学会先考虑自己的感受，拥有自我关怀的能力。

先考虑自己的感受，先让自己开心，才有精力去经营这一段关系，所以这是获得幸福的一种手段。

人的幸福层面包含多个方面：既包括自我获得，同时也包括社会交往中的满足感和被尊重的需求等。

我们在交往中可以适当地自私一点，正如王女士可以采用一些手段来让自己更幸福，比如可以和丈夫约法三章，要么你去前方冲锋陷阵，赚钱养家；要么做好后勤保障工作。

把婚姻当作一场战役，以严肃认真的态度对待，才能实现共赢。

很明显王女士对自己不够好。

她最错误的点就是过于依赖丈夫给予的好，而忽视了她自己才是应该对自己最好的人。

或许有人会问，既然自己可以给自己足够的好，那还要别人干嘛呢？这种观点就有点偏激。

人是一种社会型的存在，并不是一个完全独立的个体。

你确实不能完全依赖别人，但不代表完全不需要别人；也就是说，你可以让别人对你好，但别人不会给你百分百的好，这个好是有一个度的，超过了这个限度，对方就不能满足你的需求了。

所以说，当你自己本身和其他任何事之间有矛盾产生时，一定请你自私一点，优先考虑自己。

“自私”这个词除了可以用在上述夫妻之间，还可以用于子女与父母之间。

我们从小就被教育要宽容大度、要学会顾及别人的感受，但是很少有人能告诉我们要做一个“自私”的女人。

做一个自私的女人，并不是行事上的刻薄和冷漠，而是在生活中能更清晰的坚定自我，不是一味的迎合与承受，更不是毫无主见、唯唯诺诺。

梅梅是个从小就不受宠的女孩，她的父母重男轻女，对她总是各种苛刻，而对她的弟弟却百般溺爱。

自从梅梅来到大城市，找到工作暂时安定下来之后，便顺着父母的要求，每个月给家里打钱，即使到月底时自己没钱吃饭，也从来没有少打过一分钱。

可如今，梅梅的弟弟到了谈婚论嫁的年纪，她的父母给她下了一个死命令——拿出三十万给弟弟买房付首付，并帮忙还房贷，否则就不认她这个女儿。

说是帮忙，实则就是姐姐花钱买房子给弟弟住。

这可就难到了梅梅，每个月打钱到还能过得下去，现在突然要这么一大笔钱，她真的没办法了。

我曾问过梅梅，“这个家就是个无底洞，你的父母也不懂得心疼你，为什么你还要一直去付出？你不心疼自己吗？”

可她却偏执地认为，家人之间就该帮助，如果不帮弟弟的话，父母就会很可怜。

梅梅也是个不自私的人。她时时刻刻都在为家人着想，把自己的位置放的一低再低，即使是自己也苦不堪言的时候还在默默付出着。

我希望梅梅可以明白，孝顺父母的同时也要顾好自己的生活，尝试自私一点，不要被一些所谓的条条框框所限制。

对于父母的无理要求要学会拒绝，生活是自己的。自己比其他任何人都来得重要，另外千万别做“扶弟魔”！

尼娜·布朗教授从自体心理学的角度，说明并不是所有父母都是无私伟大的，自私的基因是与生俱来的，当双方利益发生冲突时，他们首先关心的是自己的利益。

一位上有老下有小的张女士也遇到了类似的问题。

她和丈夫都是普通的工薪阶层，有一个两岁的孩子，还有一双极其吝啬的公婆。

说起吝啬，不仅是在两人经济困难时，公婆没有给予任何的帮助，甚至在拿上万退休金的同时还完全依赖着他们。

当他们有点轻微的头疼脑热时，都要拉着儿子儿媳去给自己做个全面检查。

张女士的丈夫有时候都会有点不耐烦，更别说身为儿媳的张女士了。她对于公婆的种种行为感到气愤，明知孩子还小，未来要花的钱还有很多，他们却加重这个家的经济负担。

可是毕竟对方是父母是长辈，张女士也是有苦说不出，只能默默承受着。

主流的声音很少说亲子冲突。我们更多强调「孝道文化」、「天下无不是的父母」，而没有教导孩子如何面对自私的爸爸妈妈。

张女士在社会风气的影响下，明明自己的经济状况并不乐观，却总是为了满足公婆的需求而为难了自己，这只会让她难上加难。

其实张女士可以和丈夫商量好，选择一个合适的时机向公婆说明自己的难处。

当你和别人都有同样的需求时，还是应该满足自己的需求为先。

女人对待自己的生活，要学会自私。

勤俭持家没错，但是在条件允许范围内尽可能的对自己好，也是提升幸福感的重要途径。

舍得对自己好，舍得在自己身上投资的人，才是聪明睿智的。

许多人都有着一个错误的观点，他们理所当然地认为自己对别人有多好，所以别人就会对自己多好。

我们在内心深处总是自作多情地认为对方把我都放在第一位了，我也应该把对方放在第一位，这样才算公平。

可感情中从来不存在公平与否，不论是王女士、梅梅还是张女士都是为了外界种种事情而委屈了自己，但她们都没能得到应有的回报。

在现实生活中，别人给我们的爱是有前提条件并且有限度的，但我们给自己的爱是无条件、无限度的。要爱别人，一定要先爱自己。

自爱，而后爱人。

所以，成为一个优秀的女人之前，请先学会“自私”。

作者 | 若水 国家心理咨询师，实战派婚姻家庭咨询师，咨询时长超过3000个小时，能一针见血分析到来访者的问题所在，并给出具体可行的实操方案，带你修炼幸福人生。